10.0 km | 00:49:47 | 04:58/km日期: 2019-04-13 17:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'16" / 05'26" / 05'32" / 05'24" / 05'40" / 05'02" / 04'40" / 04'27" / 04'18" / 04'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'54" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.13 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide B 累積 :
741.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'26" | 00:10'42" |
| 3 | 05'32" | 00:16'14" |
| 4 | 05'24" | 00:21'38" |
| 5 | 05'40" | 00:27'18" |
| 6 | 05'02" | 00:32'20" |
| 7 | 04'40" | 00:37'00" |
| 8 | 04'27" | 00:41'27" |
| 9 | 04'18" | 00:45'45" |
| 10 | 04'01" | 00:49'46" |
| 10.0 | 02'14" | 00:49'48" |
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