7.4 km | 01:26:43 | 11:44/km日期: 2019-04-13 14:50 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'53" / 11'22" / 18'50" / 10'08" / 10'24" / 19'05" / 07'41" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'49" (+11'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'49" (+11'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 11'22" | 00:19'15" |
| 3 | 18'50" | 00:38'05" |
| 4 | 10'08" | 00:48'13" |
| 5 | 10'24" | 00:58'37" |
| 6 | 19'05" | 01:17'42" |
| 7 | 07'41" | 01:25'23" |
| 7.4 | 04'15" | 01:27'00" |
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