7.8 km | 00:45:03 | 05:46/km日期: 2019-04-14 05:43 - 地點: 花蓮七星潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'33" / 05'36" / 05'53" / 05'45" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.28 km 
NIKE FLYKNIT2 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'33" | 00:23'27" |
| 5 | 05'36" | 00:29'03" |
| 6 | 05'53" | 00:34'56" |
| 7 | 05'45" | 00:40'41" |
| 7.8 | 05'45" | 00:45'17" |
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