6.0 km | 00:37:04 | 06:10/km日期: 2019-04-14 11:08 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'00" / 05'50" / 06'14" / 648'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'07") | 988 / 988 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 1991 |
| 3 | | 06'01" (+00'11") | 1015 / 3006 |
| 4 | | 05'50" | 998 / 4005 |
| 5 | | 06'13" (+00'23") | 1001 / 5006 |
| 6 | | 06'28" (+00'38") | 1002 / 6008 |
經過昨天的自主線上半馬，休息了一天半拉拉筋做一些伸展，今天感覺還不錯也來恢復跑一下。
一早假好心的老闆說咦？怎麼沒去晨跑啊~
腳酸酸的啦，只聽他小聲的說~皮在癢~🤥🤥🤥
下午又故意說去阿去跑步阿，難得老闆佛心來的，只好恭敬不如從命，溜之大吉🏃步去嘍~
此時老闆搖搖頭無言以對~~~~~~~~哈😄哈~~~
4月累積里程 : 258.01 km
Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'11" | 00:12'10" |
| 3 | 06'00" | 00:18'10" |
| 4 | 05'50" | 00:24'00" |
| 5 | 06'14" | 00:30'14" |
| 6.0 | 06'25" | 00:36'43" |
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