11.1 km | 00:54:36 | 04:55/km日期: 2019-04-15 18:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'40" / 05'13" / 04'52" / 04'29" / 04'15" / 04'05" / 04'02" / 05'56" / 04'32" / 04'44" / 04'14" / 19'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'13" | 00:11'53" |
| 3 | 04'52" | 00:16'45" |
| 4 | 04'29" | 00:21'14" |
| 5 | 04'15" | 00:25'29" |
| 6 | 04'05" | 00:29'34" |
| 7 | 04'02" | 00:33'36" |
| 8 | 05'56" | 00:39'32" |
| 9 | 04'32" | 00:44'04" |
| 10 | 04'44" | 00:48'48" |
| 11 | 04'14" | 00:53'02" |
| 11.1 | 19'03" | 00:54'36" |
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