5.5 km | 00:30:06 | 05:31/km日期: 2019-04-16 19:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'00" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'36" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 05'23" | 00:08'23" |
| 3 | 05'22" | 00:13'45" |
| 4 | 05'29" | 00:19'14" |
| 5 | 05'36" | 00:24'50" |
| 5.5 | 04'54" | 00:27'04" |
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