黎修真 2014/05/27 訓練日誌

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黎修真

10.4 km | 01:01:25 | 05:54/km

日期: 2014-05-27 18:58 - 地點: 單元一 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'40" / 04'43" / 05'34" / 05'34" / 05'50" / 05'32" / 06'00" / 06'00" / 06'22" / 05'56" / 05'45" /

5月累積里程 : 62.89 km

NB 540 累積 : 2097.0 km

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劉欣皓, clarrk 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	04'43"	00:12'23"
3	05'34"	00:17'57"
4	05'34"	00:23'31"
5	05'50"	00:29'21"
6	05'32"	00:34'53"
7	06'00"	00:40'53"
8	06'00"	00:46'53"
9	06'22"	00:53'15"
10	05'56"	00:59'11"
10.4	05'44"	01:01'25"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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