10.0 km | 00:45:18 | 04:30/km日期: 2019-04-17 18:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'24" / 04'16" / 03'54" / 03'59" / 03'48" / 06'10" / 03'46" / 04'06" / 39'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'24" | 00:13'50" |
| 4 | 04'16" | 00:18'06" |
| 5 | 03'54" | 00:22'00" |
| 6 | 03'59" | 00:25'59" |
| 7 | 03'48" | 00:29'47" |
| 8 | 06'10" | 00:35'57" |
| 9 | 03'46" | 00:39'43" |
| 10 | 04'06" | 00:43'49" |
| 10.0 | 38'37" | 00:45'18" |
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