5.0 km | 00:38:10 | 07:36/km日期: 2019-04-18 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'39" / 07'42" / 07'28" / 07'28" / 07'42" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'16") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.46 km 
Mizuno Rider20 累積 :
698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'42" | 00:15'21" |
| 3 | 07'28" | 00:22'49" |
| 4 | 07'28" | 00:30'17" |
| 5 | 07'42" | 00:37'59" |
| 5.0 | 11'11" | 00:38'10" |
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