Shu 2019/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shu 台南
ID 274612

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5.0 km | 01:14:14 | 14:45/km

日期: 2019-04-19 18:43 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'38" / 10'15" / 10'33" / 23'53" / 21'40" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'38"

1000 / 1000

2

10'15"

(19'53")

10'15" (+00'37")

1000 / 2000

3

10'32"

(30'26")

10'32" (+00'54")

1000 / 3000

4

21'35"

(52'01")

21'35" (+11'57")

1000 / 4000

5

21'40"

(01:13'42")

21'40" (+12'02")

1000 / 5000

6

00'31"

(01:14'14")

18'14" (+08'36")

29 / 5029

台南

Shu

·

只能用這張圖來形容我的心情😑

4月累積里程 : 251.17 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王誠一, 林彥宏和其他 21 人說推

·

karros 超像的啦😛😛

2019-04-19 20:12 ·

Shu 是不是，太厭世了😑

2019-04-19 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	10'15"	00:19'53"
3	10'33"	00:30'26"
4	23'53"	00:54'19"
5	21'40"	01:15'59"
5.0	18'23"	01:16'31"

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