8.1 km | 00:36:08 | 04:27/km日期: 2019-04-23 19:39 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 有夠熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'26" / 04'22" / 04'28" / 04'27" / 04'29" / 04'31" / 04'28" / 04'27" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'16") | 109 / 8109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.90 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
842.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'22" | 00:08'48" |
| 3 | 04'28" | 00:13'16" |
| 4 | 04'27" | 00:17'43" |
| 5 | 04'29" | 00:22'12" |
| 6 | 04'31" | 00:26'43" |
| 7 | 04'28" | 00:31'11" |
| 8 | 04'27" | 00:35'38" |
| 8.1 | 04'34" | 00:36'08" |
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