3.4 km | 00:16:09 | 04:47/km日期: 2019-04-23 19:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 03'51" / 05'28" / 05'33" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'02") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'52" (+00'07") | 410 / 812 |
| 3 | | 04'28" (+00'43") | 240 / 1053 |
| 4 | | 15'11" (+11'26") | 114 / 1167 |
| 5 | | 03'52" (+00'07") | 403 / 1570 |
| 6 | | 03'52" (+00'07") | 410 / 1980 |
| 7 | | 03'51" (+00'06") | 205 / 2186 |
| 8 | | 15'21" (+11'36") | 148 / 2335 |
| 9 | | 03'45" | 409 / 2744 |
| 10 | | 03'53" (+00'08") | 404 / 3148 |
| 11 | | 03'45" | 207 / 3356 |
| 12 | | 06'46" (+03'01") | 15 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.95 km 
adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'28" | 00:09'19" |
| 3 | 05'33" | 00:14'52" |
| 3.4 | 03'48" | 00:16'17" |
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