7.0 km | 00:51:01 | 07:16/km日期: 2019-04-23 20:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'10" / 07'06" / 07'23" / 07'14" / 07'30" / 07'25" / 07'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'06" | 00:14'16" |
| 3 | 07'23" | 00:21'39" |
| 4 | 07'14" | 00:28'53" |
| 5 | 07'30" | 00:36'23" |
| 6 | 07'25" | 00:43'48" |
| 7 | 07'10" | 00:50'58" |
| 7.0 | 05'41" | 00:51'02" |
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