10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2019-04-24 19:00 - 地點: 王爺壟 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'32" / 05'34" / 05'23" / 05'37" / 05'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 982 / 9982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.54 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
286.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'54" | 00:18'20" |
| 4 | 05'45" | 00:24'05" |
| 5 | 05'32" | 00:29'37" |
| 6 | 05'34" | 00:35'11" |
| 7 | 05'23" | 00:40'34" |
| 8 | 05'37" | 00:46'11" |
| 9 | 05'29" | 00:51'40" |
| 10.0 | 05'43" | 00:57'17" |
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