11.0 km | 01:04:58 | 05:53/km日期: 2019-04-24 21:54 - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11006 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 06'09" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1008 / 1008 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1005 / 2013 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'42" | 1005 / 3019 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1005 / 4025 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1004 / 5029 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1005 / 6034 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 7036 | 169 / 99 |
| 8 | | 06'02" (+00'20") | 1004 / 8040 | 170 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 1005 / 9046 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 10051 | 170 / 100 |
| 11 | | 05'42" | 1006 / 11057 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.53 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 05'44" | 00:18'00" |
| 4 | 05'43" | 00:23'43" |
| 5 | 05'55" | 00:29'38" |
| 6 | 05'48" | 00:35'26" |
| 7 | 05'57" | 00:41'23" |
| 8 | 06'01" | 00:47'24" |
| 9 | 05'51" | 00:53'15" |
| 10 | 05'49" | 00:59'04" |
| 11 | 05'46" | 01:04'50" |
| 11.0 | 08'01" | 01:04'58" |
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