5.3 km | 01:12:56 | 13:39/km日期: 2019-04-23 06:25 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 14'28" / 42'17" / 11'57" / 608'19" / 14'12" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+02'51") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 316.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 42'17" | 00:56'45" |
| 3 | 11'57" | 01:08'42" |
| 4 | 608'19" | 11:17'01" |
| 5 | 14'12" | 11:31'13" |
| 5.3 | 14'48" | 11:36'14" |
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