6.2 km | 00:38:43 | 06:12/km日期: 2019-04-27 16:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'27" / 06'28" / 06'00" / 05'31" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'31") | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.55 km 母子鱷魚 綠ㄚ拖 累積 :
1281.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'21" | 00:12'50" |
3 | 06'27" | 00:19'17" |
4 | 06'28" | 00:25'45" |
5 | 06'00" | 00:31'45" |
6 | 05'31" | 00:37'16" |
6.2 | 06'03" | 00:38'44" |