0213(ㄚ良) 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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18.5 km | 01:52:37 | 06:06/km

日期: 2014-05-31 06:37 - 總爬升: 352 m - 地點: 大坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'18" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 06'05" / 06'22" / 06'35" / 07'42" / 06'56" / 06'42" / 07'55" / 05'32" / 05'36" / 05'06" / 06'49" / 05'08" / 05'03" / 05'07" /

基本練習

5月累積里程 : 153.11 km

NIKE 型號累積 : 629.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'51"	00:11'09"
3	05'50"	00:16'59"
4	05'47"	00:22'46"
5	05'59"	00:28'45"
6	06'05"	00:34'50"
7	06'22"	00:41'12"
8	06'35"	00:47'47"
9	07'42"	00:55'29"
10	06'56"	01:02'25"
11	06'42"	01:09'07"
12	07'55"	01:17'02"
13	05'32"	01:22'34"
14	05'36"	01:28'10"
15	05'06"	01:33'16"
16	06'49"	01:40'05"
17	05'08"	01:45'13"
18	05'03"	01:50'16"
18.5	05'07"	01:52'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"