半馬 | 01:53:55 | 05:23/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-28 |
| 成績 | 01:53:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:23/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'53" | 00:51'12" |
| 00:26'19" (+01'26") |
| 00:27'19" (+02'26") | 00:57'37" (+06'25") |
| 00:30'18" (+05'25") |
|
日期: 2019-04-28 06:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 13001 |
| 14 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 14001 |
| 15 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 15001 |
| 16 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 16001 |
| 17 | | 06'58" (+02'09") | 1000 / 17001 |
| 18 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 18001 |
| 19 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 19001 |
| 20 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 20002 |
| 21 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 21002 |
| 22 | | 05'09" (+00'20") | 615 / 21617 |
今年賽道有些改變從出水門後往北跑是順風方向可避開日照，但溫度隨時間上升，體感因體溫及流汗水份的急速流失在10K及16K處出現輕微抽筋不適現象，減速緩跑撑過雖然後面幾K没有掉速，但今天没有跑進1:50有點失常。這個比賽要自己補水也間接的影響配速。
賽後評分: 一場宣導没有紙杯的環保路跑活動，原以為水站人員會協助補水，但前幾站竟然是跑者要自己進站自己加水，完全是要停車再開的概念對跑者而言有點不便。當氣溫升高後只有一站有冰塊可以降溫，比賽單位應注意選手可能中暑造成的傷害，對於比賽過程溫度的預測及控管很重要，一切應以選手安全為最重要。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.49 km 
MIZUNO EMPEROR 3 累積 :
686.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'50" | 00:14'38" |
| 4 | 05'07" | 00:19'45" |
| 5 | 05'08" | 00:24'53" |
| 6 | 04'57" | 00:29'50" |
| 7 | 04'56" | 00:34'46" |
| 8 | 05'05" | 00:39'51" |
| 9 | 05'14" | 00:45'05" |
| 10 | 06'07" | 00:51'12" |
| 11 | 04'56" | 00:56'08" |
| 12 | 05'07" | 01:01'15" |
| 13 | 05'29" | 01:06'44" |
| 14 | 05'14" | 01:11'58" |
| 15 | 06'33" | 01:18'31" |
| 16 | 06'10" | 01:24'41" |
| 17 | 08'18" | 01:32'59" |
| 18 | 05'18" | 01:38'17" |
| 19 | 05'18" | 01:43'35" |
| 20 | 05'14" | 01:48'49" |
| 21 | 04'55" | 01:53'44" |
| 21.6 | 05'09" | 01:56'55" |
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