胡名名 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡名名桃園
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9.2 km | 01:19:37 | 08:36/km

日期: 2019-04-28 07:15 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 10'05" / 06'10" / 08'35" / 06'47" / 08'19" / 07'47" / 06'35" / 06'34" / 13'25" / 20'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 140.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

A-Ray 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	06'10"	00:16'15"
3	08'35"	00:24'50"
4	06'47"	00:31'37"
5	08'19"	00:39'56"
6	07'47"	00:47'43"
7	06'35"	00:54'18"
8	06'34"	01:00'52"
9	13'25"	01:14'17"
9.2	21'12"	01:19'30"

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