成哥 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

成哥屏東
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6.2 km | 00:43:09 | 07:00/km

日期: 2014-05-31 14:43 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 382 Cal

Pace: 07'28" / 06'48" / 07'00" / 06'53" / 06'51" / 07'00" / 07'33" /

傷後測試及耐熱訓練，結果5k腳又開始痛了，TMD壓力性骨折離我遠一點！

5月累積里程 : 94.49 km

saucony KINVARA4 型號累積 : 1334.4 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

戚亮亮（Joe), 荔枝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'48"	00:14'16"
3	07'00"	00:21'16"
4	06'53"	00:28'09"
5	06'51"	00:35'00"
6	07'00"	00:42'00"
6.2	07'31"	00:43'09"

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