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Khoo Bi-kun
彰化
ID 297836
45 位追隨者
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Khoo Bi-kun
43.0 km
|
05:36:19
|
07:49/km
|
第23馬
浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
官方成績
日期
2019-04-28
成績
05:36:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'12")
00:30'12"
01:02'18"
10 km
(01:02'18")
00:32'06" (+01'54")
15 km
(01:42'55")
00:40'37" (+10'25")
01:22'10" (+19'52")
20 km
(02:24'28")
00:41'33" (+11'21")
25 km
(03:05'39")
00:41'11" (+10'59")
01:18'09" (+15'51")
30 km
(03:42'37")
00:36'58" (+06'46")
35 km
(04:23'55")
00:41'18" (+11'06")
01:23'15" (+20'57")
40 km
(05:05'52")
00:41'57" (+11'45")
Finish
(05:36:19)
日期:
2019-04-28 06:15
-
平均心率:
156
-
卡路里:
1923 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'43"
(07'43")
07'43" (+02'14")
1000 / 1000
2
05'40"
(13'24")
05'40" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'55"
(19'19")
05'55" (+00'26")
1000 / 3000
4
05'44"
(25'03")
05'44" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'29"
(30'33")
05'29"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'51"
(36'24")
05'51" (+00'22")
1000 / 6000
7
06'27"
(42'52")
06'27" (+00'58")
1000 / 7000
8
06'03"
(48'56")
06'03" (+00'34")
1000 / 8000
9
06'08"
(55'04")
06'08" (+00'39")
1000 / 9000
10
07'35"
(01:02'40")
07'35" (+02'06")
1000 / 10000
11
06'30"
(01:09'11")
06'30" (+01'01")
1000 / 11000
12
07'56"
(01:17'07")
07'56" (+02'27")
1000 / 12000
13
08'28"
(01:25'36")
08'28" (+02'59")
1000 / 13000
14
07'14"
(01:32'50")
07'14" (+01'45")
1000 / 14000
15
10'26"
(01:43'17")
10'26" (+04'57")
1000 / 15000
16
07'47"
(01:51'04")
07'47" (+02'18")
1000 / 16000
17
05'33"
(01:56'38")
05'33" (+00'04")
1000 / 17000
18
08'16"
(02:04'55")
08'16" (+02'47")
1000 / 18000
19
10'19"
(02:15'14")
10'19" (+04'50")
1000 / 19000
20
09'36"
(02:24'50")
09'36" (+04'07")
1000 / 20000
21
11'36"
(02:36'27")
11'36" (+06'07")
1000 / 21000
22
09'10"
(02:45'37")
09'10" (+03'41")
1000 / 22000
23
06'53"
(02:52'31")
06'53" (+01'24")
1000 / 23000
24
06'48"
(02:59'19")
06'48" (+01'19")
1000 / 24000
25
06'41"
(03:06'01")
06'41" (+01'12")
1000 / 25000
26
08'07"
(03:14'09")
08'07" (+02'38")
1000 / 26000
27
05'45"
(03:19'54")
05'45" (+00'16")
1000 / 27000
28
05'35"
(03:25'30")
05'35" (+00'06")
1000 / 28000
29
07'05"
(03:32'36")
07'05" (+01'36")
1000 / 29000
30
10'22"
(03:42'58")
10'22" (+04'53")
1000 / 30000
31
09'38"
(03:52'37")
09'38" (+04'09")
1000 / 31000
32
06'53"
(03:59'31")
06'53" (+01'24")
1000 / 32000
33
06'51"
(04:06'23")
06'51" (+01'22")
1000 / 33000
34
08'53"
(04:15'16")
08'53" (+03'24")
1000 / 34000
35
08'59"
(04:24'16")
08'59" (+03'30")
1000 / 35000
36
09'38"
(04:33'54")
09'38" (+04'09")
1000 / 36000
37
09'41"
(04:43'36")
09'41" (+04'12")
1000 / 37000
38
09'23"
(04:53'00")
09'23" (+03'54")
1000 / 38000
39
06'34"
(04:59'35")
06'34" (+01'05")
1000 / 39000
40
06'38"
(05:06'13")
06'38" (+01'09")
1000 / 40000
41
06'40"
(05:12'54")
06'40" (+01'11")
1000 / 41000
42
08'33"
(05:21'27")
08'33" (+03'04")
1000 / 42000
43
07'05"
(05:28'33")
07'05" (+01'36")
1000 / 43000
彰化
K
hoo Bi-kun
·
留言
沒事這麼自虐要槓嘛🙄
今年最軟爛的一場😂
賽後評分:
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
73.55 km
TCX 上傳
| 5 years ago
莊小勛
,
翁永志
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
蝙蝠俠
晚上好，恭喜順利完成比賽，超讚呢！
祝 週日愉快 運動自在 ^_^
2019-04-28 18:49 ·
1
個人推
元鴻
沒要緊 ！今年還有8個月，無傷完賽卡重要 。
2019-04-28 19:54 ·
1
個人推
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
恭喜完賽，辛苦了！
2019-04-28 19:58 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜美君順利完賽，辛苦了。
2019-04-28 21:11 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜順利漂亮完賽🎉
👍👍👍👍👍
2019-04-29 03:10 ·
1
個人推
翁永志
好厲害👍，加油
2019-05-12 07:50 ·
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
05'41"
00:13'02"
3
05'56"
00:18'58"
4
05'44"
00:24'42"
5
05'30"
00:30'12"
6
05'51"
00:36'03"
7
06'27"
00:42'30"
8
06'04"
00:48'34"
9
06'09"
00:54'43"
10
07'35"
01:02'18"
11
06'31"
01:08'49"
12
07'57"
01:16'46"
13
08'28"
01:25'14"
14
07'14"
01:32'28"
15
10'27"
01:42'55"
16
07'48"
01:50'43"
17
05'34"
01:56'17"
18
08'16"
02:04'33"
19
10'19"
02:14'52"
20
09'36"
02:24'28"
21
11'37"
02:36'05"
22
09'10"
02:45'15"
23
06'54"
02:52'09"
24
06'49"
02:58'58"
25
06'41"
03:05'39"
26
08'08"
03:13'47"
27
05'46"
03:19'33"
28
05'35"
03:25'08"
29
07'06"
03:32'14"
30
10'23"
03:42'37"
31
09'39"
03:52'16"
32
06'53"
03:59'09"
33
06'52"
04:06'01"
34
08'54"
04:14'55"
35
09'00"
04:23'55"
36
09'38"
04:33'33"
37
09'42"
04:43'15"
38
09'23"
04:52'38"
39
06'35"
04:59'13"
40
06'39"
05:05'52"
41
06'40"
05:12'32"
42
08'33"
05:21'05"
43
07'06"
05:28'11"
44.0
07'59"
05:35'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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43.0 km | 05:36:19 | 07:49/km | 第23馬
彰化
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