5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km日期: 2019-04-28 18:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'42" / 05'38" / 05'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.57 km NIKE P35 T 累積 :
221.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'41" | 00:11'28" |
3 | 05'42" | 00:17'10" |
4 | 05'38" | 00:22'48" |
5 | 05'29" | 00:28'17" |
5.0 | 04'09" | 00:28'19" |