怡安(河馬跑不快) 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

3.7 km | 00:49:22 | 13:15/km

日期: 2019-04-30 19:10 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 11144 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'53" / 12'47" / 12'41" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'54"

(12'54")

12'50" (+00'09")

1004 / 1004

234 / 33

2

12'47"

(25'41")

12'44" (+00'03")

1002 / 2007

236 / 33

3

12'48"

(38'29")

12'41"

1008 / 3015

229 / 34

4

10'53"

(49'22")

15'01" (+02'20")

724 / 3740

198 / 33

4月累積里程 : 204.85 km

第二雙Y拖型號累積 : 15659.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

阿平, 🐷照敏🐷 和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安愉快

2019-04-30 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	12'47"	00:25'40"
3	12'41"	00:38'21"
3.7	15'12"	00:49'22"

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