康靜雯 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

康靜雯基隆
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8.6 km | 01:19:52 | 09:15/km

日期: 2019-04-30 19:45 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'46" / 08'50" / 09'05" / 08'39" / 10'40" / 08'46" / 10'13" / 09'16" / 08'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 8.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'50"	00:17'36"
3	09'05"	00:26'41"
4	08'39"	00:35'20"
5	10'40"	00:46'00"
6	08'46"	00:54'46"
7	10'13"	01:04'59"
8	09'16"	01:14'15"
8.7	08'30"	01:19'52"

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