7.3 km | 00:43:12 | 05:54/km日期: 2019-05-01 21:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7830 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1006 / 2009 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1007 / 3016 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1004 / 4020 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1001 / 5022 | 184 / 92 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6022 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7023 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 317 / 7340 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.22 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 05'57" | 00:23'54" |
| 5 | 05'53" | 00:29'47" |
| 6 | 05'46" | 00:35'33" |
| 7 | 05'48" | 00:41'21" |
| 7.3 | 05'49" | 00:43'12" |
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