10.0 km | 00:59:54 | 05:59/km日期: 2019-05-03 17:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 06'22" / 06'21" / 06'09" / 05'59" / 06'58" / 06'00" / 05'58" / 05'12" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.82 km 
adidad Boston 7 w 累積 :
519.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'22" | 00:13'07" |
| 3 | 06'21" | 00:19'28" |
| 4 | 06'09" | 00:25'37" |
| 5 | 05'59" | 00:31'36" |
| 6 | 06'58" | 00:38'34" |
| 7 | 06'00" | 00:44'34" |
| 8 | 05'58" | 00:50'32" |
| 9 | 05'12" | 00:55'44" |
| 10 | 04'58" | 01:00'42" |
| 10.0 | 04'38" | 01:00'45" |
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