5.4 km | 00:37:31 | 06:59/km日期: 2019-05-03 19:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 07'10" / 07'22" / 06'58" / 06'50" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'12") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.77 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
200.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'10" | 00:13'53" |
| 3 | 07'22" | 00:21'15" |
| 4 | 06'58" | 00:28'13" |
| 5 | 06'50" | 00:35'03" |
| 5.4 | 06'53" | 00:37'32" |
留言 
