10.3 km | 00:57:32 | 05:36/km日期: 2019-05-03 21:28 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'14" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.43 km 
Saucony Kinvara 6 橘色 累積 :
533.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 05'47" | 00:23'36" |
| 5 | 05'45" | 00:29'21" |
| 6 | 05'29" | 00:34'50" |
| 7 | 05'27" | 00:40'17" |
| 8 | 05'30" | 00:45'47" |
| 9 | 05'25" | 00:51'12" |
| 10 | 05'14" | 00:56'26" |
| 10.3 | 04'41" | 00:57'39" |
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