10.1 km | 00:50:30 | 05:00/km日期: 2019-05-04 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'29" / 05'18" / 04'58" / 05'04" / 05'06" / 05'01" / 04'56" / 04'54" / 04'47" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.25 km 
asics kayano24 320g 累積 :
1308.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 04'58" | 00:15'45" |
| 4 | 05'04" | 00:20'49" |
| 5 | 05'06" | 00:25'55" |
| 6 | 05'01" | 00:30'56" |
| 7 | 04'56" | 00:35'52" |
| 8 | 04'54" | 00:40'46" |
| 9 | 04'47" | 00:45'33" |
| 10 | 04'39" | 00:50'12" |
| 10.1 | 04'08" | 00:50'29" |
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