5.7 km | 01:53:27 | 19:46/km日期: 2019-05-07 17:32 - 總爬升: 161 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 23'38" / 14'38" / 17'24" / 24'24" / 28'30" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'24" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'23" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'24" (+09'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'17" (+13'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" | 736 / 5736 |
羽球
大聯盟嘻嘻哈哈
都在幫隊長想喜宴場地&活動
小聯盟廝殺激烈
尖叫聲哀號聲不絕......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.86 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'38" | 00:23'38" |
| 2 | 14'38" | 00:38'16" |
| 3 | 17'24" | 00:55'40" |
| 4 | 24'24" | 01:20'04" |
| 5 | 28'30" | 01:48'34" |
| 5.7 | 12'22" | 01:57'41" |
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