陳龍溪 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.2 km | 00:34:14 | 06:32/km

日期: 2019-05-08 17:47 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 00'10" / 06'29" / 06'31" / 06'20" / 06'01" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'42")

06'28" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'13")

06'31" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'20"

(26'33")

06'20" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'00"

(32'34")

06'00"

1000 / 5000

6

01'39"

(34'14")

07'11" (+01'11")

231 / 5231

5月累積里程 : 102.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'10"	00:00'10"
2	06'29"	00:06'39"
3	06'31"	00:13'10"
4	06'20"	00:19'30"
5	06'01"	00:25'31"
5.2	07'07"	00:27'10"

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