Tiger Chen《動魂》 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger Chen《動魂》新竹
ID 310296

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Tiger Chen《動魂》

5.1 km | 00:26:53 | 05:18/km

日期: 2019-05-03 20:22 - 地點: 自強 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'00" / 05'25" / 05'09" / 04'57" / 05'09" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'25")

05'25" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'08"

(16'33")

05'08" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'30")

04'57"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'32")

05'01" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'21"

(26'53")

05'00" (+00'03")

72 / 5072

5月累積里程 : 387.68 km

nike 35 累積 : 414.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'25"	00:11'25"
3	05'09"	00:16'34"
4	04'57"	00:21'31"
5	05'09"	00:26'40"
5.1	05'01"	00:27'02"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"