智源 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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17.7 km | 01:38:48 | 05:35/km

日期: 2012-12-24 19:01 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'01" / 05'51" / 05'54" / 06'17" / 06'51" / 05'25" / 05'10" / 05'20" / 05'00" / 04'52" / 05'02" / 04'56" / 05'04" / 05'36" / 05'52" / 05'58" / 05'23" / 06'24" /

12月累積里程 : 375.23 km

M1 上傳 | 11 years ago

w66, OAblack 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'51"	00:11'52"
3	05'54"	00:17'46"
4	06'17"	00:24'03"
5	06'51"	00:30'54"
6	05'25"	00:36'19"
7	05'10"	00:41'29"
8	05'20"	00:46'49"
9	05'00"	00:51'49"
10	04'52"	00:56'41"
11	05'02"	01:01'43"
12	04'56"	01:06'39"
13	05'04"	01:11'43"
14	05'36"	01:17'19"
15	05'52"	01:23'11"
16	05'58"	01:29'09"
17	05'23"	01:34'32"
17.7	06'24"	01:38'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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