10.0 km | 01:14:07 | 07:23/km日期: 2019-05-14 21:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 07'16" / 07'08" / 07'21" / 07'10" / 07'21" / 07'22" / 07'18" / 07'11" / 07'09" / 76'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'17") | 1001 / 1001 | 168 / 79 |
2 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 2001 | 169 / 79 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3001 | 168 / 82 |
4 | | 07'30" (+00'18") | 1001 / 4003 | 167 / 79 |
5 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 5003 | 169 / 80 |
6 | | 07'33" (+00'21") | 1001 / 6004 | 169 / 78 |
7 | | 07'26" (+00'14") | 1001 / 7005 | 171 / 78 |
8 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 8006 | 169 / 79 |
9 | | 07'23" (+00'11") | 1001 / 9008 | 171 / 78 |
10 | | 07'13" (+00'01") | 1001 / 10009 | 171 / 80 |
11 | | 09'21" (+02'09") | 8 / 10018 | 144 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.00 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'16" | 00:14'35" |
3 | 07'08" | 00:21'43" |
4 | 07'21" | 00:29'04" |
5 | 07'10" | 00:36'14" |
6 | 07'21" | 00:43'35" |
7 | 07'22" | 00:50'57" |
8 | 07'18" | 00:58'15" |
9 | 07'11" | 01:05'26" |
10 | 07'09" | 01:12'35" |
10.0 | 79'51" | 01:14'07" |