10.4 km | 01:11:34 | 06:53/km日期: 2019-05-15 19:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'21" / 15'45" / 06'24" / 09'20" / 07'27" / 09'59" / 07'14" / 07'00" / 07'00" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'20") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 254.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'21" | 00:13'05" |
| 3 | 15'45" | 00:28'50" |
| 4 | 06'24" | 00:35'14" |
| 5 | 09'20" | 00:44'34" |
| 6 | 07'27" | 00:52'01" |
| 7 | 09'59" | 01:02'00" |
| 8 | 07'14" | 01:09'14" |
| 9 | 07'00" | 01:16'14" |
| 10 | 07'00" | 01:23'14" |
| 10.4 | 06'48" | 01:25'53" |
展開計圈分析
留言 
