6.9 km | 00:50:03 | 07:15/km日期: 2019-05-16 19:31 - 地點: 高師大 - 平均心率: 134 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 07'03" / 10'55" / 07'24" / 12'32" / 07'27" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 259 / 2259 |
4 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 3259 |
5 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 4259 |
6 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 5259 |
7 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 6259 |
8 | | 07'17" (+00'39") | 638 / 6897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.73 km NIKE ZOOM FLY SP - 黑白 累積 :
677.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'03" | 00:14'06" |
3 | 10'55" | 00:25'01" |
4 | 07'24" | 00:32'25" |
5 | 12'32" | 00:44'57" |
6 | 07'27" | 00:52'24" |
6.9 | 07'25" | 00:59'04" |