6.1 km | 00:39:56 | 06:32/km日期: 2019-05-16 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 07'00" / 06'59" / 06'05" / 06'06" / 06'05" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.12 km Nike Pegasus 35 Turbo 橘 累積 :
462.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'00" | 00:14'01" |
3 | 06'59" | 00:21'00" |
4 | 06'05" | 00:27'05" |
5 | 06'06" | 00:33'11" |
6 | 06'05" | 00:39'16" |
6.1 | 05'54" | 00:39'56" |