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    Ting-Guang Liou 屏東
    ID 302258
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ting-Guang Liou
    半馬 | 01:48:04 | 05:01/km | 第8半馬
    2019 臺北星光馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-18
    成績01:48:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'41")
    		00:23'41"00:49'11"
    10 km(00:49'11")
    		00:25'30" (+01'49")
    15 km(01:15'20")
    		00:26'09" (+02'28")00:53'21" (+04'10")
    20 km(01:42'32")
    		00:27'12" (+03'31")
    Finish(01:48:04)

    日期: 2019-05-18 17:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'25"1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'01")
    		04'36" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'49"  (13'50")
    		04'49" (+00'24")1000 / 3000
    4
    04'51"  (18'42")
    		04'51" (+00'26")1000 / 4000
    5
    04'58"  (23'40")
    		04'58" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (28'47")
    		05'07" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'11"  (33'59")
    		05'11" (+00'46")1000 / 7000
    8
    05'09"  (39'08")
    		05'09" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'02"  (44'10")
    		05'02" (+00'37")1000 / 9000
    10
    04'57"  (49'08")
    		04'57" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'10"  (54'18")
    		05'10" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'06"  (59'25")
    		05'06" (+00'41")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:04'37")
    		05'12" (+00'47")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:09'57")
    		05'20" (+00'55")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:15'12")
    		05'14" (+00'49")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:20'48")
    		05'35" (+01'10")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:26'24")
    		05'36" (+01'11")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:31'36")
    		05'12" (+00'47")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:36'43")
    		05'07" (+00'42")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:41'53")
    		05'09" (+00'44")1000 / 20000
    21
    04'59"  (01:46'52")
    		04'59" (+00'34")1000 / 21000
    22
    01'12"  (01:48'04")
    		04'07" 290 / 21290
    屏東
    Ting-Guang Liou
    · 留言
    屏東
    Ting-Guang Liou
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    屏東
    Ting-Guang Liou
    · 留言
    屏東
    Ting-Guang Liou
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    賽後評分: 起跑31度熱死，跑到要死晶片還讀不到成績😭補登後多了好幾分鐘
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 142.08 km ASICS Tarther Japan Legends綠黃 累積 : 885.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    愛猫晴, misawa0968 和其他 10 人說推
    · 留言
    阿舜 太快了
    2019-05-18 20:34 ·
    光諒 厲害，輕輕鬆鬆就破2。
    2019-05-18 22:19 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'36"00:09'02"
    304'49"00:13'51"
    404'51"00:18'42"
    504'59"00:23'41"
    605'09"00:28'50"
    705'12"00:34'02"
    805'09"00:39'11"
    905'02"00:44'13"
    1004'58"00:49'11"
    1105'15"00:54'26"
    1205'07"00:59'33"
    1305'12"01:04'45"
    1405'20"01:10'05"
    1505'15"01:15'20"
    1605'36"01:20'56"
    1706'07"01:27'03"
    1805'12"01:32'15"
    1905'07"01:37'22"
    2005'10"01:42'32"
    2104'59"01:47'31"
    21.304'07"01:48'43"

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