Jt Yang 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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全馬 | 04:48:40 | 06:47/km | 第61馬

2019 故宮南院音樂星空馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	04:48:40
總名次	127 / 555
分組名次	9 / 52
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'27")

00:29'27"

01:01'17"

10 km

(01:01'17")

00:31'50" (+02'23")

15 km

(01:34'51")

00:33'34" (+04'07")

01:07'24" (+06'07")

20 km

(02:08'41")

00:33'50" (+04'23")

25 km

(02:44'06")

00:35'25" (+05'58")

01:12'54" (+11'37")

30 km

(03:21'35")

00:37'29" (+08'02")

35 km

(03:58'15")

00:36'40" (+07'13")

01:12'53" (+11'36")

40 km

(04:34'28")

00:36'13" (+06'46")

Finish

(04:48:40)

日期: 2019-05-18 15:30 - 卡路里: 2142 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

新北市

Jt Yang

·

新北市

Jt Yang

·

衝著不曾來南故宮，就報名參加南故宮星光馬下午三點半起跑繞南故宮外圍15圈，雖沒什麼太陽直曬，天氣卻很悶熱從白天繞到晚上，真的繞到天昏地暗，還好順利完賽!

賽前宣言: go!

賽後評分: Good
給 3 星

5月累積里程 : 331.55 km

saucony KINVARA 9 #9 KINVARA 9 白藍累積 : 2232.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 陳麗琴和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

施大大恭喜分9完賽喔^_^

2019-05-19 11:05 ·

1 個人推

Clover 恭喜完賽^^

2019-05-20 09:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	05'43"	00:17'04"
4	06'26"	00:23'30"
5	05'57"	00:29'27"
6	06'13"	00:35'40"
7	06'29"	00:42'09"
8	06'24"	00:48'33"
9	06'07"	00:54'40"
10	06'37"	01:01'17"
11	06'33"	01:07'50"
12	06'30"	01:14'20"
13	06'58"	01:21'18"
14	06'55"	01:28'13"
15	06'38"	01:34'51"
16	06'18"	01:41'09"
17	06'43"	01:47'52"
18	07'05"	01:54'57"
19	06'55"	02:01'52"
20	06'49"	02:08'41"
21	07'15"	02:15'56"
22	07'06"	02:23'02"
23	06'51"	02:29'53"
24	07'11"	02:37'04"
25	07'02"	02:44'06"
26	07'44"	02:51'50"
27	07'17"	02:59'07"
28	06'59"	03:06'06"
29	08'28"	03:14'34"
30	07'01"	03:21'35"
31	07'22"	03:28'57"
32	07'25"	03:36'22"
33	07'19"	03:43'41"
34	07'18"	03:50'59"
35	07'16"	03:58'15"
36	07'23"	04:05'38"
37	07'06"	04:12'44"
38	07'19"	04:20'03"
39	07'19"	04:27'22"
40	07'06"	04:34'28"
41	07'26"	04:41'54"
42	06'55"	04:48'49"
42.3	07'45"	04:51'11"

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