半馬 | 02:15:36 | 06:18/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-18 |
| 成績 | 02:15:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'43" | 01:01'36" |
| 00:33'53" (+06'10") |
| 00:32'50" (+05'07") | 01:05'01" (+03'25") |
| 00:32'11" (+04'28") |
|
日期: 2019-05-18 17:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 高溫炎熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1129 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'00" (+00'37") | 390 / 21390 |
雖然只有半馬，差點就跑不完⋯
整場一直在崩潰，不斷重複「跑步-肚子痛-拉肚子-補給-跑步」，4回合後終於完賽了😅
賽前宣言: 加油💪
賽後評分: 補給中規中矩，場控和志工都很好
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.18 km 
Nike Epic react Flyknit 2粉紅 累積 :
212.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'23" | 00:10'43" |
| 3 | 05'26" | 00:16'09" |
| 4 | 05'36" | 00:21'45" |
| 5 | 05'58" | 00:27'43" |
| 6 | 05'33" | 00:33'16" |
| 7 | 08'56" | 00:42'12" |
| 8 | 07'01" | 00:49'13" |
| 9 | 05'53" | 00:55'06" |
| 10 | 06'30" | 01:01'36" |
| 11 | 06'51" | 01:08'27" |
| 12 | 06'07" | 01:14'34" |
| 13 | 06'37" | 01:21'11" |
| 14 | 06'37" | 01:27'48" |
| 15 | 06'38" | 01:34'26" |
| 16 | 06'44" | 01:41'10" |
| 17 | 06'41" | 01:47'51" |
| 18 | 06'28" | 01:54'19" |
| 19 | 06'09" | 02:00'28" |
| 20 | 06'09" | 02:06'37" |
| 21 | 06'31" | 02:13'08" |
| 21.4 | 05'58" | 02:15'28" |
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