6.0 km | 00:43:52 | 07:17/km日期: 2019-05-18 21:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 07'04" / 07'06" / 07'15" / 07'15" / 07'18" / 106'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 168 / 83 |
2 | | 07'12" (+00'04") | 1001 / 2001 | 168 / 82 |
3 | | 07'12" (+00'04") | 1001 / 3003 | 170 / 81 |
4 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 4003 | 170 / 79 |
5 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 5003 | 170 / 79 |
6 | | 07'25" (+00'17") | 1001 / 6005 | 170 / 79 |
7 | | 08'26" (+01'18") | 7 / 6013 | 150 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.00 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'04" | 00:13'54" |
3 | 07'06" | 00:21'00" |
4 | 07'15" | 00:28'15" |
5 | 07'15" | 00:35'30" |
6 | 07'18" | 00:42'48" |
6.0 | 78'25" | 00:43'52" |