Kimi Lu 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Lu 桃園
ID 63958

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10.4 km | 00:51:30 | 04:56/km

日期: 2014-06-05 05:11 - 地點: 中壢A21團練 - 天氣: 小小雨 - 卡路里: 704 Cal

Pace: 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'56" / 04'28" / 18'41" / 04'52" / 05'00" / 05'08" / 04'48" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'46" (+00'17")

1012 / 1012

2

04'44"

(09'34")

04'45" (+00'16")

996 / 2008

3

04'36"

(14'10")

04'37" (+00'08")

996 / 3004

4

04'56"

(19'06")

04'56" (+00'27")

998 / 4002

5

04'32"

(23'38")

04'29"

1010 / 5013

展開計圈分析

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中壢A21團練,第一次玩團體間歇練習,好玩好累好爽!

6月累積里程 : 202.45 km

MIZUNO 8KS-24209 累積 : 844.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Cheng(大衛精工）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'44"	00:09'24"
3	04'40"	00:14'04"
4	04'56"	00:19'00"
5	04'28"	00:23'28"
6	18'41"	00:42'09"
7	04'52"	00:47'01"
8	05'00"	00:52'01"
9	05'08"	00:57'09"
10	04'48"	01:01'57"
10.3	07'26"	01:04'33"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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