7.7 km | 00:47:35 | 06:09/km日期: 2014-06-06 18:47 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 26℃ 8 公里/小時 南 風力 溼度 89% - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 11'50" / 04'58" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.23 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'15" | 00:21'25" |
| 5 | 05'13" | 00:26'38" |
| 6 | 11'50" | 00:38'28" |
| 7 | 04'58" | 00:43'26" |
| 7.7 | 05'44" | 00:47'35" |
留言 
