6.7 km | 00:37:45 | 05:38/km日期: 2019-05-13 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'55" / 05'51" / 05'40" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.32 km ASICS KAYANO-25(4E) 累積 :
954.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'51" | 00:10'46" |
3 | 05'40" | 00:16'26" |
4 | 05'42" | 00:22'08" |
5 | 05'33" | 00:27'41" |
6 | 05'26" | 00:33'07" |
6.7 | 05'09" | 00:36'43" |