brian 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.4 km | 00:33:55 | 06:17/km

日期: 2019-05-19 21:05 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 06'25" / 07'11" / 07'06" / 08'29" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

06'00"

(11'35")

06'00" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'44"

(18'19")

06'44" (+01'09")

1000 / 3000

4

07'06"

(25'26")

07'06" (+01'31")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'39")

06'12" (+00'37")

1000 / 5000

6

02'16"

(33'55")

05'46" (+00'11")

392 / 5392

5月累積里程 : 162.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'25"	00:12'00"
3	07'11"	00:19'11"
4	07'06"	00:26'17"
5	08'29"	00:34'46"
5.4	05'46"	00:37'02"

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