賴聲翔 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴聲翔桃園
ID 375564

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8.1 km | 00:59:49 | 07:21/km

日期: 2019-05-20 20:08 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'15" / 06'45" / 07'17" / 08'07" / 08'25" / 07'43" / 07'20" / 07'32" / 10'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 18.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'45"	00:12'00"
3	07'17"	00:19'17"
4	08'07"	00:27'24"
5	08'25"	00:35'49"
6	07'43"	00:43'32"
7	07'20"	00:50'52"
8	07'32"	00:58'24"
8.2	06'58"	00:59'49"

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