7.1 km | 00:42:02 | 05:54/km日期: 2019-05-20 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 7802 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'51" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'02") | 1002 / 1002 | 183 / 92 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2003 | 187 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1001 / 3005 | 186 / 91 |
4 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 4006 | 185 / 88 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 5006 | 185 / 91 |
6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6006 | 186 / 90 |
7 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 7008 | 184 / 91 |
8 | | 05'38" | 97 / 7105 | 185 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.12 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'51" | 00:17'29" |
4 | 06'03" | 00:23'32" |
5 | 05'53" | 00:29'25" |
6 | 05'51" | 00:35'16" |
7 | 05'50" | 00:41'06" |
7.1 | 08'49" | 00:42'02" |