健菖(Sam) 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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36.6 km | 01:33:53 | 23.4 km/h

日期: 2014-06-07 08:39 - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1177 Cal

新竹

健菖(Sam)

Irene Chiang, 健菖(Sam) 和其他 1 人說推

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po-hao huang(449) 沒穿車褲嗎

2014-06-07 22:08 ·

1 個人推

健菖(Sam) 待添購~~哈!!

2014-06-07 22:15 ·

新竹

健菖(Sam)

健菖(Sam) 說推

·

第一次出征~~很軟!!腿很軟... OH NO..

6月累積里程 : 308.07 km

Cannondale CAAD9(40mm板輪)

GPX 上傳 | 10 years ago

小妮子, 方俊傑和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

Doreen Lin @@'' 這樣會花不完太可怕了~

2014-06-09 15:38 ·

1 個人推

健菖(Sam) D:哈....這該怎麼說哩!!

2014-06-12 10:52 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	0.0 %
2	17.0	0.0 %
3	23.1	0.0 %
4	17.0	0.0 %
5	26.5	0.0 %
6	10.0	0.0 %
7	25.7	0.0 %
8	12.0	0.0 %
9	26.5	0.0 %
10	27.3	0.0 %
11	25.0	0.0 %
12	23.7	0.0 %
13	24.3	0.0 %
14	28.1	0.0 %
15	24.3	0.0 %
16	28.1	0.0 %
17	20.9	0.0 %
18	13.6	0.0 %
19	3.7	0.0 %
20	29.0	0.0 %
21	29.0	0.0 %
22	22.5	0.0 %
23	29.0	0.0 %
24	28.1	0.0 %
25	28.1	0.0 %
26	29.0	0.0 %
27	27.3	0.0 %
28	27.3	0.0 %
29	27.3	0.0 %
30	17.3	0.0 %
31	20.5	0.0 %
32	6.7	0.0 %
33	18.8	0.0 %
34	26.5	0.0 %
35	25.7	0.0 %
36	18.4	0.0 %
36.6	21.1	0.0 %

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