10.0 km | 00:56:20 | 05:38/km日期: 2019-05-21 16:45 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'42" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.63 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'31" | 00:22'18" |
| 5 | 05'42" | 00:28'00" |
| 6 | 05'35" | 00:33'35" |
| 7 | 05'29" | 00:39'04" |
| 8 | 05'42" | 00:44'46" |
| 9 | 05'48" | 00:50'34" |
| 10.0 | 05'47" | 00:56'22" |
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